- Jaga kebersihan mulut dan gigi
- Bila perlu, gunakan obat kumur setelah kita menggosok gigi. Berkumur dengan larutan yang mengandung mouthwash dan antibakteri, dapat membuat napas menjadi segar.
- Perbanyak minum air putih dan mengonsumsi makanan yang mengandung serat, seperti buah-buahan dan sayuran. Selain berfungsi sebagai pencuci mulut, makanan tersebut juga bisa membersihkan saluran pencernaan kita.
- Bila perlu, gunakan dental floss (benang pembersih gigi) untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menyelip di antara sela-sela gigi dan sulit dijangkau oleh sikat gigi.
- Segera periksa ke dokter gigi untuk melakukan perawatan gigi yang rusak atau berlubang. Misalnya, ditambal, dibersihkan karangnya, atau mungkin dicabut bila sudah tidak bisa ditambal lagi. Dengan demikian, dapat mengurangi resiko bau mulut.
Adapted from : GIRLS edisi 2 th V
0 komentar:
Posting Komentar