skip to main |
skip to sidebar
Diposting oleh
Sumayyah Nuhlan
di
22.37
- Meningkatkan kesehatan otak : aktivitas fisik/olahraga, melindungi kepala dari benturan, membatasi diri minum alkohol & kafein, rileks, tidur yang cukup, melakukan aktivitas yang menggabungkan tantangan & kecepatan
- Meningkatkan kekuatan otak dan menajamkan daya ingat : membiasakan mengkonsumsi ikan min 2 ekor seminggu (seperti salmon, tuna), makan sayur-sayuran, memeriksakan gula darah & pendengaran secara rutin
- Meningkatkan konsentrasi dengan sarapan havermut
- Meningkatkan kejernihan pikiran & kecepatan berpikir dengan memakan beberapa potong coklat dan susu
- Meningkatkan IQ dengan cara bersosialisasi dengan orang lain (seperti brbicara dan tertawa)
- Meningkatkan kemampuan mengingat lebih tajam dengan mengkonsumsi vitamin C
0 komentar:
Posting Komentar