Tips agar selalu fit dimusim hujan

1. Banyak minum air putih. Air putih adalah zat detoksifikasi alami yang murah dan mudah didapat. Air putih juga membuat kulit tampak segar dan tubuh tidak mengalami dehidrasi.
2. Cukup istirahat. Kurang tidur bia menyakiti tubuh dan idak memberikan kesempatan organ tubuh untuk men-recharge sel-sel mereka. Tapi kebanyakan tidur juga tidak bagus untuk kesehatan tubuh.
3. Hindari virus masuk kedalam tubuh. Cuci tangan setiap sebelkum makan, sehabis dari toilet dan setelah melakukan kegiatan apapun dengan sabun tentunya.
4. Jangan makan sembarangan. Cari tempat makan yang terjaga kebersihannya trus perbanyak serat dan makan makanan yang mengandung vitamin. Kalau perlu tambah dengan multivitamin.
5. Pastikan tubuh kita tetap hangat. Jika kita kehujanan dan kedinginan pasti akan merasa lemah, dan sugesti ini membuat kita benar-benar terserang penyakit.
6. Jemur pakaian sampai kering. Soalnya kalau pakain masih lembab, bakterinya tidak mati dan berbahaya buat tubuh kita.
7. Tetap berolahraga.